Programme 4 semaines Happy Belly
Mémo de la Semaine 1
RESPIRATION COMPLETE / Séance 1 semaine 1 - Programme 4 semaines Happy Belly
PILATES / Séance 2 semaine 1 - Programme 4 semaines Happy Belly
DETENTE DU VENTRE / Séance 3 semaine 1 - Programme 4 semaines Happy Belly
PILATES / Séance 4 semaine 1 - Programme 4 semaines Happy Belly
MEDITATION / Séance 5 semaine 1 - Programme 4 semaines Happy Belly
PILATES / Séance 6 semaine 1 - Programme 4 semaines Happy Belly
Routine journaling / Semaine 1 - Programme 4 semaines Happy Belly
Mémo de la semaine 2
RESPIRATION DIAPHRAGMATIQUE / Séance 1 semaine 2 - Programme 4 semaines Happy Belly
PILATES / Séance 2 semaine 2 - Programme 4 semaines Happy Belly
DETENTE DU VENTRE / Séance 3 semaine 2 - Programme 4 semaines Happy Belly
PILATES / Séance 4 semaine 2 - Programme 4 semaines Happy Belly
MÉDITATION / Séance 5 semaine 2 - Programme 4 semaines Happy Belly
PILATES / Séance 6 semaine 2 - Programme 4 semaines Happy Belly
Routine journaling / Semaine 2 - Programme 4 semaines Happy Belly
Mémo de la semaine 3
PUISSANCE DU CENTRE / Séance 1 semaine 3 - Programme 4 semaines Happy Belly
PILATES / Séance 2 semaine 3 - Programme 4 semaines Happy Belly
DETENTE DU VENTRE / Séance 3 semaine 3 - Programme 4 semaines Happy Belly
PILATES / Séance 4 semaine 3 - Programme 4 semaines Happy Belly
MÉDITATION / Séance 5 semaine 3 - Programme 4 semaines Happy Belly
PILATES / Séance 6 semaine 3 - Programme 4 semaines Happy Belly
Routine journaling / Semaine 3 - Programme 4 semaines Happy Belly
Mémo de la semaine 4
COHERENCE CARDIAQUE / Séance 1 semaine 4 - Programme 4 semaines Happy Belly
PILATES / Séance 2 semaine 4 - Programme 4 semaines Happy Belly
DETENTE DU VENTRE / Séance 3 semaine 4 - Programme 4 semaines Happy Belly
PILATES / Séance 4 semaine 4 - Programme 4 semaines Happy Belly
MÉDITATION / Séance 5 semaine 4 - Programme 4 semaines Happy Belly
PILATES / Séance 6 semaine 4 - Programme 4 semaines Happy Belly
Routine journaling / Semaine 4 - Programme 4 semaines Happy Belly
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